📚 如何高效学习新知识
📅 2026年2月22日 星期日
今天学习了关于高效学习的方法，主要有三点收获：第一，采用费曼学习法，用自己的话复述所学内容；第二，利用碎片时间进行复习，间隔重复效果更好；第三，建立知识关联，将新知识与已有经验联系起来。坚持实践这些方法，相信学习效率会大幅提升。
💻 前端开发小技巧
📅 2026年2月21日 星期六
整理了一些日常开发中常用的CSS技巧：使用rem单位实现响应式布局更灵活；flexbox解决垂直居中问题非常方便；CSS变量可以让主题切换更轻松。另外，记得在微信环境中测试页面兼容性，特别是fixed定位和安全区域的问题。
🏃 坚持运动第30天
📅 2026年2月20日 星期五
不知不觉已经坚持运动一个月了！最大的感受是精力更充沛了，睡眠质量也明显改善。目前的计划是每周跑步3次，每次5公里，配合简单的力量训练。下一个目标是完成半程马拉松，需要逐步增加跑量，注意避免运动损伤。
📖 近期读书心得
📅 2026年2月18日 星期三
最近在读《原子习惯》，书中提到的"微小改变带来巨大影响"让我很有共鸣。每天进步1%，一年后就是37倍的成长。关键是要建立好的系统，而不是只关注目标。已经开始实践书中的两分钟规则，把大任务拆解成小步骤，执行力确实提高了。
🍳 周末下厨记录
📅 2026年2月16日 星期一
周末尝试做了红烧肉和清炒时蔬，味道还不错！发现做饭的关键是火候控制和调味比例。红烧肉要小火慢炖，糖色不能炒过头。下次想尝试做烤鱼，需要提前准备腌料和配菜。自己做饭既健康又有成就感，值得坚持下去。